Per una psicologia del benessere e della prosperità

psicologia_prosperitaConsigliamo tra i tanti questo libro che fa entrare nel concetto di prosperità da un punto di vista psicologico.
Il testo, scritto a quattro mani, è strutturato in due parti, e può considerarsi un manuale per la crescita della propria personalità, e quella degli altri nel caso di genitori, educatori. Mentre la prima parte tratta di come raggiungere il benessere psicologico, come star bene e in armonia con se stessi, la seconda
parte tratta invece, di come raggiungere la prosperità, cominciando col trasformare convinzioni limitanti in convinzioni facilitanti. Quindi il campo emotivo, l’apertura mentale nel senso delle decisioni, piani di azione ecc., e l’apertura eticospirituale: integrità personale, fiducia, fede, perseveranza.

Scegliere di vivere in un universo abbondante

Siamo circondati da messaggi di scarsità. L’economia è in recessione e sempre più amici e famiglie sono senza lavoro o stanno avendo difficoltà a vivere confortevolmente. Intere città stanno andando in bancarotta e tagliando servizi primari nella istruzione, nella polizia e nei vigili del fuoco. La nostra domanda  sempre crescente di energia a basso costo e risorse naturali sta stressando ecosistemi negli oceani e sulla terraferma.

È questa apparente scarsità veramente la realtà?

È possibile che stiamo vivendo in un universo abbondante che può prendersi cura di tutti noi senza saperlo?

La risposta è sì, se possiamo imparare a vedere il nostro mondo in modi nuovi, in linea con i recenti progressi nel campo della fisica, psicologia e scienza della coscienza. Una rivoluzione scientifica, pari all’intuizione di Galileo che la terra gira intorno al sole, è in corso. Come le rivoluzioni precedenti, questa si affermerà solo lentamente, ma coloro che ne comprendono le lezioni anticipatamente troveranno nuove opportunità dove gli altri vedono solo limiti.

La meccanica quantistica ci dice che viviamo in un universo in cui molti stati di realtà si sovrappongono gli uni agli altri, e l’atto della osservazione è necessario per determinare quale  diviene “realtà”. Come John Wheeler, ex professore emerito di Fisica all’Università di Princeton descrive, viviamo in un ” universo partecipativo “, in cui un osservatore è effettivamente necessario per portare l’universo in essere.

Ciò significa che TU e la tua coscienza giochi un ruolo nel portare l’universo in essere.

Anche se questo principio non è di per sé facilmente dimostrato, recenti ricerche presso alcune delle più importanti università della nazione da studiosi come Daryl Bem , Dean Radin e Stephan A. Schwartz sta convalidando che le lezioni della meccanica quantistica sembrano applicarsi alla dimensione umana. Inoltre, scrittori come Gregg Braden e Lynne McTaggart stanno iniziando a diffondere questi risultati e renderli accessibili per i non esperti.

Prendendo in considerazione la psicologia sociale , la ricerca dimostra che le nostre credenze e valori profondi danno forma al nostro modo di vedere il mondo ed interagire con esso. Per esempio, molti esperimenti hanno dimostrato che il comportamento pro-sociale e cooperativo deriva in modo significativo da esperienze passate combinate con alcune differenze generali di personalità. Se credi di vivere in un universo inaffidabile, il tuo comportamento è probabile che confermi questo preconcetto. D’altra parte, se sei in genere fiducioso ed aperto, hai maggiori probabilità di suscitare un comportamento fiducioso negli altri.

La psicologia e la mitologia ci informano anche che la vera trasformazione di credenze profonde ed abitudini spesso richiede un lasciare andare le forme attuali, e un periodo di paura indotta mentre si naviga nel buio psicologico dello sconosciuto. Ho scritto sulla concezione di Joseph Campbell di questo ” viaggio dell’eroe ” in un precedente post.

In sintesi, la psicologia insegna che ciò che si crede in parte determina il tipo di risultati che si verificheranno. Ci insegna anche che la trasformazione delle convinzioni di base può richiedere un periodo di paura di navigare l’ignoto.

Passando alle neuroscienze, troviamo che i ricercatori hanno scoperto che l’amigdala nel cervello è responsabile dell’apprendimento emotivo e del condizionamento alla paura. Essa consolida la memoria, anche a livello intestinale, lentamente nel tempo in modi che modellano le nostre risposte emozionali a diversi tipi di esperienze. La paura di una persona di situazioni sociali, oppure l’ansia connessa alla scarsità percepita, è determinata dall’amigdala attraverso il modellamento derivante dall’esperienza passata, soprattutto dal periodo giovanile.

Queste risposte emotive possono profondamente plasmare la propria prospettiva di vita. Ad esempio, uno studio recente ha scoperto che la tendenza ad essere politicamente conservatore vs. progressista è modellato dalle dimensioni dell’amigdala in combinazione con esperienze formative occorse durante la gioventù.

Inoltre, i neuroscienziati hanno scoperto che le risposte di paura possono essere disapprese e l’apertura coltivata in vari modi, anche attraverso la stimolazione magnetica e l’attenta gestione delle sostanze psichedeliche . Con meno paura e una maggiore apertura, nuove possibilità possono emergere ed essere realizzate.

Le lezioni di base qui sono che mentre alcune persone sono geneticamente predisposte a essere più timorose, in ultima analisi il condizionamento alla paura è governato da un processo nel cervello che ora comprendiamo e che disimparare la paura è anche possibile.

Quando mettiamo insieme queste scoperte della fisica, psicologia e neuroscienze alcune interessanti nuove possibilità cominciano ad emergere. Se la nostra coscienza gioca un ruolo nel plasmare il nostro universo, e se le nostre credenze giocano un ruolo nel determinare i risultati, e se siamo in grado di superare la nostra paura associata modificando queste credenze, allora sembra possibile che in realtà possiamo spostare la nostra coscienza verso il riconoscere e co-creare un mondo abbondante.

In effetti, una varietà dei principali guru dell’ auto-aiuto e formatori stanno già condividendo alcune di queste intuizioni con i loro clienti. Gay Hendricks ha messo avanti idee simili nel suo libro The Big Leap . Un sito web ospita una serie di conferenze , compresi i contributi provenienti da 37 diversi formatori che tutti insegnano che siamo in grado di compiere passi positivi verso la creazione della abbondanza. Altri promuovono la “legge di attrazione” che esamina lo stesso punto da un punto di vista leggermente diverso. Sembra che ci sia una verità alla quale sempre più persone si stanno risvegliando e che trovano utili nelle loro vite individuali.

E’ probabile che vivremo uno spostamento verso l’abbondanza non solo come individui, ma come società in generale? L’evidenza suggerisce che la risposta è “sì”. Non solo questo è il modo in cui le rivoluzioni scientifiche progrediscono naturalmente, ma la ricerca ha dimostrato che serve un numero relativamente piccolo di persone che compiano un cambiamento prima che il resto li segua. Ad esempio, uno studio in Medio Oriente ha dimostrato che la pratica di tecniche di meditazione pacifica da parte di  un piccolo numero di individui ha un effetto misurabile sul livello di conflitto della comunità più ampia. In effetti, questo studio ha stimato che è sufficiente solo che la radice quadrata di 1% della popolazione cambi il suo modo di interagire con il mondo perché gli effetti si comunichino attraverso l’intera popolazione.

Le notizie del giorno ed i pettegolezzi sul posto di lavoro sono pieni di storie di scarsità e la mancanza, ma non ci raccontano delle più profonde tendenze sottili e positive emergenti che stanno lentamente crescendo in vigore, né ci danno il coraggio di immaginare nuove possibilità. Vi esorto a rimanere in contatto con queste tendenze emergenti di speranza e di trovare amici per aiutarvi a metterle in pratica nella vostra vita.

Peter Diamandis, imprenditore e fondatore dell’ X-Prize, delinea nel suo nuovo libro Abundance una varietà di modi nei quali il futuro sarà migliore rispetto al presente attraverso l’innovazione tecnologica. Ma direi che questo in realtà sarà più un effetto di un cambiamento più profondo verso la consapevolezza dell’abbondanza che la causa. Si tratta di cambiamenti profondi nel modo in cui vediamo il mondo che contribuiranno a sbloccare la scoperta e l’adozione di queste innovazioni pratiche. L’imminente Wisdom 2.0 Summit nella Bay Area è un’indicazione che anche i nostri tecno-imprenditori stanno riconoscendo che sono necessari cambiamenti più profondi.

Man mano che più persone faranno questa transizione verso una visione del mondo post-newtoniana vedremo cambiamenti positivi inaspettati che si verificano sempre più spesso. Molti di questi sembreranno miracoli a coloro che non hanno ancora imparato i nuovi principi alla base dei cambiamenti, ma questo era vero anche per precedenti progressi scientifici come l’elettricità e il volo. Credo che questo nuovo paradigma avrà perlomeno un grande impatto sulle nostre vite. Vedi qualche segno di questo nella tua vita? Che cosa fa la vostra intuizione detto? Non vedo l’ora di sentire le tue intuizioni e le tue esperienze.

Articolo di Brendan Miller

Traduzione di Massimo Soldati dalla pagina:
http://www.seriouswonder.com/choosing-to-live-in-an-abundant-universe/

 

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